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Selbstbewusstsein stärken
IntSel - INTensivtraining fürs SELbstbewusstsein

Selbstbewusstseinstraining Espelkamp

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Selbstbewusstseinstraining

Dauer: 2 Wochenenden

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Selbstbewusstseins-Training; wozu?

Ein Selbstbewusstseinstraining dient dazu, das persönliche Selbstbewusstsein zu stärken.

Das Selbstbewusstsein ist sowohl nach außen wirkende Visitenkarte als auch psychisches / energetisches Rückgrat, das den Menschen innerlich stärkt und Klarheit gibt. Somit ist das Selbstbewusstsein quasi die Eintrittskarte in die Welt und der Schlüssel zur inneren Stärke, Durchsetzungskraft und zum inneren Kompass.

Die Wirkung eines starken bzw. schwachen Selbstbewusstseins

Noch bevor ein Mensch überhaupt etwas gesagt hat wirkt bereits das Maß an vorhandenem Selbstbewusstsein durch Körperhaltung, durch Gestik und Mimik. Andere Menschen spüren hierdurch sofort, wie es um das Selbstbewusstsein des anderen bestellt ist. Unsicherheiten lassen sich hierdurch nicht dauerhaft verstecken und fordern ihren Preis.

Menschen mit niedrigem Selbstbewusstsein werden nicht selten ungerecht behandelt, fühlen sich unsicher und trauen sich vielfach nicht, eigene Ansprüche und Vorhaben durchzusetzen. Der unsichere Mensch lässt sich tendenziell von anderen zu stark einspannen und kommt hierdurch selbst zu kurz. Verstimmungen bis hin zur Depression können die Folge sein, mit negativen Auswirkungen in allen Lebensbereichen.

Das Selbstbewusstseinstraining ist oft die beste Vorgehensweise, um frühzeitig solchen Problemen vorzubeugen, sie zu entschärfen und vor allem, um sich mit gesteigertem Selbstbewusstsein den selbst motivierenden Platz im eigenen Leben nebst einer erfüllenden Beziehung und mit allem, was zu einem erfüllten Leben dazugehört, zu erarbeiten.

Selbstbewusstseinstraining; was ist das genau?

Früher war ein Selbstbewusstseinstraining primär ein Seminar, Training oder Coaching mit dem Ziel, sein Selbstbewusstsein zu stärken. Das Ziel ist gleichgeblieben, die Methoden sind inzwischen noch wirkungsvoller geworden. Die modernsten und wirkungsvollsten IntSel®-Selbstbewusstseinstrainings werden mittlerweile als Traininar® durchgeführt, so dass das Selbstbewusstsein auf vielen Ebenen schnell, wirkungsvoll und dauerhaft gestärkt werden kann.

Selbstbewusstseinstraining Espelkamp

In Espelkamp selbst wird derzeit noch kein IntSel®-Selbstbewusstseinstraining angeboten, das IntSel®-Trainernetz wird allerdings kontinuierlich ausgebaut und vielleicht kann hierdurch bald auch in Espelkamp ein Selbstbewusstseinstraining angeboten werden (vielleicht haben auch Sie Lust auf eine berufliche Zukunft mit IntSel®?). Der derzeit vermutlich naheliegendste Seminarort zu Espelkamp ist Ramsberg am Großen Brombachsee. Eventuell nähere Selbstbewusstseinstrainings finden Sie auf www.IntSel.de im Unterpunkt Seminarorte & Termine.

Anreise aus Espelkamp zum Selbstbewusstseinstraining

Von Espelkamp bis 91785 Ramsberg sind es rund 518 km; mit dem PKW benötigen Sie ca. 5 Stunden, 10 Minuten. Falls Ihnen die Anreise aus Espelkamp zu weit... [weiterlesen] Auch per Bahn kann man das Selbstbewusstseinstraining von Espelkamp aus bequem erreichen; die Seminarräume liegen in Fußnähe zum Bahnhof 91785 Ramsberg. Die zum Seminarort nächsten ICE-Bahnhöfe liegen in Treuchtlingen, Ingolstadt sowie Nürnberg.

Der zum Seminarort nächstgelegene Flughafen ist Nürnberg. Via U-Bahn geht es weiter zum Hauptbahnhof Nürnberg, von wo aus es gute Bahnverbindungen direkt bis zum Seminarort Ramsberg am Brombachsee gibt. Der Flughafen Nürnberg wird unter anderem von den Fluggesellschaften Air Berlin und Lufthansa angeflogen und ist direkt erreichbar von Berlin, Düsseldorf, Erfurt, Hamburg, Hannover, Köln, Leipzig, Münster und Sylt.

Der Brombachsee liegt insbesondere für Teilnehmer aus den Richtungen München, Frankfurt, Stuttgart, Nürnberg, Heilbronn, Mannheim, Karlsruhe, Augsburg, Würzburg, Regensburg, Ingolstadt, Fürth, Erlangen... sehr verkehrsgünstig.

Weiterführende Links zu "Selbstbewusstseinstraining Espelkamp" (*)

(*) Die Aufstellungsmethode (Familienaufstellung, Organisationsaufstellung, Skriptaufstellung etc.) wird in allen als Traininar durchgeführten Veranstaltungen angeboten.

Sie haben eine Frage? Vielleicht haben wir die dazu passende Antwort oder gar Lösung. Wir freuen uns auf Ihren Kontakt!

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Verkehr [Bearbeiten]
Bahnhof Espelkamp

Espelkamp ist über die B 239 ("Lübbecker Straße") an das Fernstraßennetz angebunden. Es verkehren Regionalbusse nach Lübbecke, Minden, Rahden und Preußisch Oldendorf und es wird ein Bürgerbus angeboten. Der Öffentliche Straßenpersonennahverkehr in Espelkamp gehört zum Verkehrsverbund OstWestfalenLippe.

Der Bahnhof Espelkamp liegt an der Bahnstrecke Rahden–Bünde (KBS 386). Er wird im Stundentakt, sonntags alle zwei Stunden, von der RB 71 Ravensberger Bahn Rahden–Lübbecke–Bünde–Herford–Bielefeld und weiter als RB 73 nach Lemgo bedient. Durchgeführt wird der Schienenpersonennahverkehr von der Eurobahn, die Diesel-Triebwagen vom Typ Bombardier Talent für Geschwindigkeiten bis zu 120 km/h einsetzt. Die um 1900 geplante Kleinbahnstrecke nach Gehlenbeck-Frotheim-Minden wurde durch die Mindener Kreisbahnen nicht ausgeführt.

Der Mittellandkanal mit einem Industriehafen bildet die südliche Stadtgrenze.

Espelkamp
aus Wikipedia, der freien Enzyklopädie
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Wappen Deutschlandkarte
Wappen der Stadt Espelkamp
Espelkamp
Deutschlandkarte, Position der Stadt Espelkamp hervorgehoben
52.3772222222228.632777777777850
Koordinaten: 52° 23′ N, 8° 38′ O
Basisdaten
Bundesland: Nordrhein-Westfalen
Regierungsbezirk: Detmold
Kreis: Minden-Lübbecke
Höhe: 50 m ü. NN
Fläche: 84,16 km²
Einwohner:

25.407 (31. Dez. 2008)[1]
Bevölkerungsdichte: 302 Einwohner je km²
Postleitzahl: 32339
Vorwahl: 05772
Kfz-Kennzeichen: MI
Gemeindeschlüssel: 05 7 70 008
LOCODE: DE ESP
NUTS: DEA46
Stadtgliederung: 9 Gemeindeteile
Adresse der Stadtverwaltung: Wilhelm-Kern-Platz 1
32339 Espelkamp
Webpräsenz: www.espelkamp.de
Bürgermeister: Heinrich Vieker (CDU)
Lage der Stadt Espelkamp im Kreis Minden-Lübbecke
Karte
Über dieses Bild

Espelkamp ist eine Stadt im nordöstlichen Nordrhein-Westfalen. Sie gehört zum Kreis Minden-Lübbecke im Regierungsbezirk Detmold (Ostwestfalen-Lippe).

Espelkamp wurde 1229 erstmals urkundlich erwähnt und wuchs in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts auf den Resten einer ehemaligen Heeresmunitionsanstalt zunächst als Lager für Kriegsflüchtlinge, später als moderne Plansiedlung für Vertriebene und Immigranten zur Stadt heran.
Inhaltsverzeichnis
[Verbergen]

* 1 Geographie
o 1.1 Geographische Lage
o 1.2 Geologie
o 1.3 Nachbargemeinden
o 1.4 Ausdehnung und Nutzung des Stadtgebiets
o 1.5 Stadtgliederung
o 1.6 Klima
* 2 Geschichte
o 2.1 Eingemeindungen
o 2.2 Einwohnerentwicklung
o 2.3 Religionen
* 3 Politik
o 3.1 Bürgermeister
o 3.2 Stadtrat
o 3.3 Wappen
o 3.4 Städtepartnerschaften
* 4 Kultur und Sehenswürdigkeiten
o 4.1 Theater
o 4.2 Museen
o 4.3 Musik
o 4.4 Bauwerke
o 4.5 Parks und Naturdenkmäler
o 4.6 Sport
o 4.7 Regelmäßige Veranstaltungen
* 5 Wirtschaft und Infrastruktur
o 5.1 Verkehr
o 5.2 Ansässige Unternehmen
o 5.3 Medien
o 5.4 Öffentliche Einrichtungen
o 5.5 Bildung
* 6 Persönlichkeiten
o 6.1 Söhne und Töchter der Stadt
o 6.2 Ehrenbürger
o 6.3 Weitere Persönlichkeiten
* 7 Literatur
* 8 Weblinks
* 9 Einzelnachweise

Geographie [Bearbeiten]
Geographische Lage [Bearbeiten]

Espelkamp liegt im Nordosten Nordrhein-Westfalens, im Norden Ostwestfalen-Lippes und im Nordwesten des Kreises Minden-Lübbecke. Kulturräumlich liegt Espelkamp im Mindener Land bzw. Lübbecker Land. Die nächstgelegen Großstädte sind Osnabrück (40 km südwestlich) und Bielefeld 40 km südlich).

Das Stadtgebiet liegt rund 15 km nördlich des Wiehengebirges und vollständig in der Norddeutschen Tiefebene. Das Gebiet ist daher weitgehend eben; markante Berge gibt es nicht. Der nur knapp seine Umgebung überragende Hügel in Fabbenstedt ist mit knapp 70 Metern der höchste Punkt der Stadt. Ansonsten liegt das Stadtgebiet durchschnittlich auf einer Höhe von rund 45 Metern, einzelne Gebiete im Nordwesten der Stadt an der Großen Aue auch nur noch knapp über 40 Meter. Espelkamp liegt weiterhin im Altmoränengebiet Rahden-Diepenauer Geest - einer naturräumlichen Untereinheit der Dümmer-Geestniederung.

Das Stadtgebiet wird im Süden durch den Mittellandkanal begrenzt, der seit 1915 durch das Urstromtal der Weser nördlich der Bastau verläuft. In dieser Niederung finden sich Moore wie das zu Lübbecke gehörende Hochmoor Große Torfmoor. Hervorzuheben ist im Espelkamper Stadtgebiet das Niedermoor Altes Moor sowie das Freimoor im Südosten des Stadtgebietes. Im nördlichen Stadtgebiet sowie in den Moorniederungen im Osten wird das Gebiet durch zahlreiche Entwässerungskanäle entwässert. Zu den größten „klassischen“ Flüssen im Stadtgebiet zählen die Große Aue, die das Stadtgebiet im Westen von Süd nach Nord durchfließt, sowie deren Nebenfluss Kleine Aue, die bei Espelkamp-Isenstedt entspringt und das Stadtgebiet Richtung Norden durchfließt. Bei Frotheim entspringt außerdem mit der Wiekriede ein weiterer größerer Nebenfluss der Großen Aue, die das Stadtgebiet nach Nordosten Richtung Diepenau verlässt. Das Stadtgebiet gehört damit vollständig zum Einzugsgebiet der Weser. An der Großen Aue westlich des Espelkamper Zentrums liegen zwei aufgestaute Seen: der Große Auesee und der Badesee See am Kleihügel.


Nachbargemeinden [Bearbeiten]

Nachbargemeinden sind Hille im Osten, Lübbecke im Süden, Preußisch Oldendorf im Südwesten, Stemwede im Westen, Rahden im Norden (alle Kreis Minden-Lübbecke) und die niedersächsische Samtgemeinde Uchte (Landkreis Nienburg/Weser) im Nordosten.
Ausdehnung und Nutzung des Stadtgebiets [Bearbeiten]

Die Gemeinde umfasst eine Fläche von 84,1 km². In Nord-Süd Richtung erstreckt sich das Stadtgebiet rund 10 km. Die West-Ost Ausdehnung beträgt maximal etwa 13 km.

Wie das gesamte Mindener Land ist auch Espelkamp agrarisch geprägt. Größere Waldgebiete gibt unmittelbar westlich (Kleihügel) und östlich (Osterwald) der Kernstadt. Dieses, und der Umstand, dass die Kernstadt in einem ehemaligen Waldgebiet gebaut wurde und im innerstädtischen Bereich noch heute größere Baumbestände vorhanden sind, verliehen Espelkamp den Ruf einer "Stadt im Wald". Der bewaldete Anteil ist zwar im Verhältnis zum Landesdurchschnitt unterrepräsentiert, liegt aber deutlich über dem Kreisdurchschnitt. Im Einzelnen ergibt sich folgende Flächennutzung:
Fläche
nach Nutzungsart Landwirt-
schaftsfläche Wald-
fläche Siedlungs-
und Verkehrsfläche Wasser-
fläche sonstige
Nutzung
Fläche in ha 5.318 1.225 1.643 384 24
Anteil an Gesamtfläche 63,2 % 14,6 % 19,5% 2,3 % 0,2 %

Quelle: LDS[3]
Stadtgliederung [Bearbeiten]

Seit der Gebietsreform 1973 gliedert sich das Gebiet der Stadt Espelkamp nach § 4 ihrer Hauptsatzung in folgende Ortschaften.
Ortschaft Einwohner
31. Dez. 2007[4] Stadtgliederung (Grenze zwischen Gestringen
und Fiestel, sowie Abgrenzung Zentrum
von Altgemeinde nicht exakt)
Stadtgliederung
Altgemeinde Espelkamp 965
Fabbenstedt 829
Fiestel 1.023
Frotheim 2.674
Gestringen 1.834
Isenstedt 2.658
Schmalge 399
Vehlage 618
Espelkamp Zentrum¹ 15.553

¹Espelkamp Zentrum bildet nach Wortlaut der Hauptsatzung einen eigenen Bereich, ist jedoch offiziell keine Ortschaft.

Im Sprachgebrauch werden diese Ortschaften und das Zentrum als Stadtteile bezeichnet, wobei meist kein Unterschied zwischen dem Zentrum und der Altgemeinde gemacht wird. Diesen Ortschaften sowie dem Zentrum kann durch den Rat der Stadt jeweils ein Ortsvorsteher zugeordnet werden.

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