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Selbstbewusstsein stärken
IntSel - INTensivtraining fürs SELbstbewusstsein

Selbstbewusstseinstraining Frankfurt (Oder)

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Selbstbewusstseinstraining

Dauer: 2 Wochenenden

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Selbstbewusstseins-Training; wozu?

Ein Selbstbewusstseinstraining dient dazu, das persönliche Selbstbewusstsein zu stärken.

Das Selbstbewusstsein ist sowohl nach außen wirkende Visitenkarte als auch psychisches / energetisches Rückgrat, das den Menschen innerlich stärkt und Klarheit gibt. Somit ist das Selbstbewusstsein quasi die Eintrittskarte in die Welt und der Schlüssel zur inneren Stärke, Durchsetzungskraft und zum inneren Kompass.

Die Wirkung eines starken bzw. schwachen Selbstbewusstseins

Noch bevor ein Mensch überhaupt etwas gesagt hat wirkt bereits das Maß an vorhandenem Selbstbewusstsein durch Körperhaltung, durch Gestik und Mimik. Andere Menschen spüren hierdurch sofort, wie es um das Selbstbewusstsein des anderen bestellt ist. Unsicherheiten lassen sich hierdurch nicht dauerhaft verstecken und fordern ihren Preis.

Menschen mit niedrigem Selbstbewusstsein werden nicht selten ungerecht behandelt, fühlen sich unsicher und trauen sich vielfach nicht, eigene Ansprüche und Vorhaben durchzusetzen. Der unsichere Mensch lässt sich tendenziell von anderen zu stark einspannen und kommt hierdurch selbst zu kurz. Verstimmungen bis hin zur Depression können die Folge sein, mit negativen Auswirkungen in allen Lebensbereichen.

Das Selbstbewusstseinstraining ist oft die beste Vorgehensweise, um frühzeitig solchen Problemen vorzubeugen, sie zu entschärfen und vor allem, um sich mit gesteigertem Selbstbewusstsein den selbst motivierenden Platz im eigenen Leben nebst einer erfüllenden Beziehung und mit allem, was zu einem erfüllten Leben dazugehört, zu erarbeiten.

Selbstbewusstseinstraining; was ist das genau?

Früher war ein Selbstbewusstseinstraining primär ein Seminar, Training oder Coaching mit dem Ziel, sein Selbstbewusstsein zu stärken. Das Ziel ist gleichgeblieben, die Methoden sind inzwischen noch wirkungsvoller geworden. Die modernsten und wirkungsvollsten IntSel®-Selbstbewusstseinstrainings werden mittlerweile als Traininar® durchgeführt, so dass das Selbstbewusstsein auf vielen Ebenen schnell, wirkungsvoll und dauerhaft gestärkt werden kann.

Selbstbewusstseinstraining Frankfurt (Oder)

In Frankfurt (Oder) selbst wird derzeit noch kein IntSel®-Selbstbewusstseinstraining angeboten, das IntSel®-Trainernetz wird allerdings kontinuierlich ausgebaut und vielleicht kann hierdurch bald auch in Frankfurt (Oder) ein Selbstbewusstseinstraining angeboten werden (vielleicht haben auch Sie Lust auf eine berufliche Zukunft mit IntSel®?). Der derzeit vermutlich naheliegendste Seminarort zu Frankfurt (Oder) ist Ramsberg am Großen Brombachsee. Eventuell nähere Selbstbewusstseinstrainings finden Sie auf www.IntSel.de im Unterpunkt Seminarorte & Termine.

Anreise aus Frankfurt (Oder) zum Selbstbewusstseinstraining

Von Frankfurt (Oder) bis 91785 Ramsberg sind es rund 547 km; mit dem PKW benötigen Sie ca. 5 Stunden, 1 Minute. Falls Ihnen die Anreise aus Frankfurt (Oder) zu weit... [weiterlesen] Auch per Bahn kann man das Selbstbewusstseinstraining von Frankfurt (Oder) aus bequem erreichen; die Seminarräume liegen in Fußnähe zum Bahnhof 91785 Ramsberg. Die zum Seminarort nächsten ICE-Bahnhöfe liegen in Treuchtlingen, Ingolstadt sowie Nürnberg.

Der zum Seminarort nächstgelegene Flughafen ist Nürnberg. Via U-Bahn geht es weiter zum Hauptbahnhof Nürnberg, von wo aus es gute Bahnverbindungen direkt bis zum Seminarort Ramsberg am Brombachsee gibt. Der Flughafen Nürnberg wird unter anderem von den Fluggesellschaften Air Berlin und Lufthansa angeflogen und ist direkt erreichbar von Berlin, Düsseldorf, Erfurt, Hamburg, Hannover, Köln, Leipzig, Münster und Sylt.

Der Brombachsee liegt insbesondere für Teilnehmer aus den Richtungen München, Frankfurt, Stuttgart, Nürnberg, Heilbronn, Mannheim, Karlsruhe, Augsburg, Würzburg, Regensburg, Ingolstadt, Fürth, Erlangen... sehr verkehrsgünstig.

Weiterführende Links zu "Selbstbewusstseinstraining Frankfurt (Oder)" (*)

(*) Die Aufstellungsmethode (Familienaufstellung, Organisationsaufstellung, Skriptaufstellung etc.) wird in allen als Traininar durchgeführten Veranstaltungen angeboten.

Sie haben eine Frage? Vielleicht haben wir die dazu passende Antwort oder gar Lösung. Wir freuen uns auf Ihren Kontakt!

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Verkehr [Bearbeiten]
Autoverkehr [Bearbeiten]

In Frankfurt steuern 60 Verkehrsampeln den Verkehr, wovon 51 an das Verkehrsleitsystem angeschlossen sind. Die dichtbefahrenste Straße ist die Leipziger Straße. Sie hatte am 1. März 2006 13.649 Fahrzeuge stadteinwärts und 14.729 stadtauswärts zu bewältigen. Gefolgt wird sie von der Kieler Straße mit 13.882 stadtein- und 10.514 stadtauswärts (28. Februar 2006) fahrenden PKW und LKW.[63] Das Straßennetz umfasst etwa 300 Kilometer.[64]
Nahverkehr [Bearbeiten]

Siehe Hauptartikel: Nahverkehr in Frankfurt (Oder)
Frankfurt (Oder): Straßenbahn-Hauptlinien

Der innerstädtische ÖPNV wird durch Straßenbahn und Omnibus wahrgenommen. Die Stadtverordnetenversammlung beschloss am 3. Februar 2005 mit knapper Mehrheit den Ausbau des Straßenbahnnetzes über den Grenzfluss Oder hinweg nach Słubice. Bei einer Bürgerbefragung am 22. Januar 2006 stimmten ca. 83% aller teilnehmenden Wähler gegen dieses Straßenbahn-Projekt nach Słubice. Daraufhin entschloss sich im Februar 2006 die Stadtverordnetenversammlung von Frankfurt (Oder), den Beschluss vom 3. Februar 2005 aufzuheben.
Schienenverkehr [Bearbeiten]
Bahnhof

Folgende Regionalbahnlinien des Verkehrsverbunds Berlin-Brandenburg verkehren von oder über Frankfurt:

* RE 1: Eisenhüttenstadt – Frankfurt – Berlin – Potsdam – Brandenburg/Magdeburg
* RE 11: Cottbus – Frankfurt
* OE 36: Frankfurt – Beeskow – Wendisch-Rietz – Königs Wusterhausen – Berlin-Schöneweide
* OE 60: Frankfurt – Werbig – Wriezen – Bad Freienwalde – Eberswalde – Berlin-Lichtenberg

Die beiden von der Ostdeutschen Eisenbahn GmbH betriebenen OE-Linien benötigen für die Fahrt zwischen Frankfurt (Oder) und Berlin etwa zweieinhalb Stunden, während der RE1 die Strecke über Fürstenwalde in etwa einer Stunde absolviert.

Neben dem ausgedehnten Regionalbahn-Netz fahren über Frankfurt viele internationale Reisezüge über Poznań in Richtung Warschau und Moskau, darunter die der EC-Linie 48/49 (Berlin-Warszawa-Express). Damit ist Frankfurt (Oder) der wichtigste deutsche Eisenbahngrenzübergang nach Polen, über den etwa die Hälfte aller Grenzübertritte zwischen Deutschland und Polen erfolgen.


Frankfurt (Oder)
aus Wikipedia, der freien Enzyklopädie
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Wappen Deutschlandkarte
Wappen der Stadt Frankfurt (Oder)
Frankfurt (Oder)
Deutschlandkarte, Position der Stadt Frankfurt (Oder) hervorgehoben
52.3514.5519–135
Koordinaten: 52° 21′ N, 14° 33′ O
Basisdaten
Bundesland: Brandenburg
Landkreis: Kreisfreie Stadt
Höhe: 19–135 m ü. NN
Fläche: 147,61 km²
Einwohner:

61.286 (31. Dez. 2008)[1]
Bevölkerungsdichte: 415 Einwohner je km²
Postleitzahlen: 15201–15236
Vorwahl: 0335
Kfz-Kennzeichen: FF
Gemeindeschlüssel: 12 0 53 000
LOCODE: DE FRA
Adresse der Stadtverwaltung: Marktplatz 1
15230 Frankfurt (Oder)
Webpräsenz: www.frankfurt-oder.de
Oberbürgermeister: Martin Patzelt (CDU)
Lage der Stadt Frankfurt (Oder) in Brandenburg
Karte
Über dieses Bild
Frankfurt (Oder). Blick vom Bürohochhaus „Oderturm“ nach Norden. Rechts hinter der Oder: Słubice.
Der Oderturm bei Nacht.

Frankfurt (Oder) ist eine am Westufer der Oder gelegene kreisfreie Stadt im Osten des Landes Brandenburg. Der Talweg der Oder markiert die Grenze zur Republik Polen. Seit dem 1. Januar 1999 führt die Stadt die Zusatzbezeichnung „Kleiststadt“ – nach Heinrich von Kleist, der hier 1777 geboren wurde –, die jedoch nicht Bestandteil der amtlichen Schreibweise ist.
Inhaltsverzeichnis
[Verbergen]

* 1 Geografie
o 1.1 Geografische Lage
o 1.2 Geologie
o 1.3 Ausdehnung des Stadtgebiets
o 1.4 Stadtgliederung
o 1.5 Nachbargemeinden
o 1.6 Klima
* 2 Geschichte
o 2.1 13. Jahrhundert
o 2.2 Verleihung des Stadtrechtes 1253
o 2.3 Machtspiele 1326–1354
o 2.4 Hanse, Hussiten, Universität
o 2.5 Dreißigjähriger Krieg
o 2.6 Frieden und Krieg
o 2.7 Napoleonische Kriege und Auszug der Universität
o 2.8 Entwicklung zum regionalen Verwaltungszentrum
o 2.9 Die Zeit von 1900 bis 1939
o 2.10 Zweiter Weltkrieg
o 2.11 Entwicklung seit Ende des Zweiten Weltkrieges
o 2.12 Jüdisches Leben in der Stadt
o 2.13 Einwohnerentwicklung
* 3 Politik
o 3.1 Oberbürgermeister ab 1808
o 3.2 Stadtverordnetenversammlung
o 3.3 Wappen
o 3.4 Flagge
o 3.5 Städtepartnerschaften
o 3.6 Städtepatenschaften
* 4 Öffentliche Einrichtungen
o 4.1 Staatliche Einrichtungen
o 4.2 Feuerwehr
o 4.3 Bildungseinrichtungen
o 4.4 Kinderbetreuung
o 4.5 Sport
o 4.6 Freizeit/Erholung
* 5 Kultur und Sehenswürdigkeiten
o 5.1 Theater
o 5.2 Museen
o 5.3 Bauwerke
o 5.4 Denkmäler
o 5.5 Regelmäßige Veranstaltungen
o 5.6 Parks
* 6 Wirtschaft und Forschung
o 6.1 Allgemeines
o 6.2 Ansässige Unternehmen
o 6.3 Medien
o 6.4 Forschungseinrichtungen
o 6.5 Callcenter
o 6.6 Verkehr
+ 6.6.1 Autoverkehr
+ 6.6.2 Nahverkehr
+ 6.6.3 Schienenverkehr
* 7 Umwelt
o 7.1 Verkehr
o 7.2 Brauerei für Fledermäuse
* 8 Persönlichkeiten
* 9 Verweise
o 9.1 Literatur
o 9.2 DVD
o 9.3 Weblinks
o 9.4 Fußnoten

Geografie [Bearbeiten]
Geografische Lage [Bearbeiten]

Frankfurt (Oder) liegt im äußersten Osten Deutschlands, im Süden der Landschaft Land Lebus, an der Grenze zu Polen. Die Stadt liegt in der brandenburgischen Auen-, Wald- und Seenlandschaft. Die Stadtmitte liegt auf etwa 27 m ü. NN. Höchste Erhebung ist Hirschberge mit 135 m ü. NN.
Pegelmarke an der Oderpromenade.

Die Oder bildet die östliche Stadtgrenze und zugleich die deutsche Staatsgrenze zu Polen. Auf dem anderen Ufer des Flusses befindet sich Słubice, die ehemalige Dammvorstadt Frankfurts. Der niedrigste jemals gemessene Pegelstand der Oder waren 86 cm am 8. August 1950.[2] Seit Beginn der Aufzeichnungen am 7. Oktober 1910 wurde der höchste Pegelstand beim Oderhochwasser 1997 mit 657 cm gemessen. Bis dahin waren 635 cm vom 7. November 1930 der Höchststand.

Der 250 Hektar große und 56,63 m [3] tiefe Helenesee liegt inmitten von märkischen Kiefernwäldern und ist ein beliebtes Freizeitgebiet. Wegen der interessanten Bodenbeschaffenheit ist dieser See bei den Tauchern sehr beliebt. Der Helenesee entstand aus einem früheren Braunkohletagebau, dem sogenannten Helene-Schacht. Ihm angrenzend befand sich der Katja-Schacht. Beide Schächte wurden in den 1960er Jahren geflutet und sind heute durch einen Kanal verbunden.
Geologie [Bearbeiten]

Frankfurt liegt im Grundmoränengebiet des Warschau-Berliner-Urstromtals.
Ausdehnung des Stadtgebiets [Bearbeiten]

Die Stadt hat eine Nord-Süd-Ausdehnung von etwa 14 Kilometern und eine Ost-West-Ausdehnung von 10,5 Kilometern. Der Umfang des Stadtgebietes beträgt 66,8 Kilometer.
Stadtgliederung [Bearbeiten]
1 - Stadtmitte, 2 - Gubener Vorstadt, 3 - Obere Stadt, 4 - Altberesinchen, 5 - Neuberesinchen, 6 - Güldendorf, 7 - Lossow, 8 - Lebuser Vorstadt, 9 - Hansaviertel, 10 - Klingetal, 11 - Kliestow, 12 - Booßen, 13 - Nuhnenvorstadt, 14 - Rosengarten und Pagram, 15 - Lichtenberg, 16 - Süd, 17 - Markendorf, 18 - Markendorf-Siedlung, 19 - Hohenwalde
I - Stadtmitte, II - Beresinchen, III - Nord, IV - West, V - Süd

Siehe Hauptartikel Gebietsgliederung von Frankfurt (Oder)

Das Gebiet der Stadt Frankfurt (Oder) wird in fünf Teile gegliedert; Zentrum mit den Stadtteilen Stadtmitte, Gubener Vorstadt und Obere Stadt; Beresinchen mit den Stadtteilen Altberesinchen und Neuberesinchen und den Ortsteilen Güldendorf und Lossow; Nord mit den Stadtteilen Lebuser Vorstadt, Hansaviertel und Klingetal und den Ortsteilen Kliestow und Booßen; West mit dem Stadtteil Nuhnenvorstadt und den Ortsteilen Rosengarten und Pagram und Lichtenberg und Süd mit dem Stadtteil Süd und den Ortsteilen Markendorf, Markendorf-Siedlung und Hohenwalde.
Nachbargemeinden [Bearbeiten]

Frankfurt (Oder) grenzt (im Uhrzeigersinn, von Norden beginnend) an Treplin, Lebus (beide im Landkreis Märkisch-Oderland), Słubice (Polen), Brieskow-Finkenheerd, Groß Lindow, Müllrose, Briesen (Mark) und Jacobsdorf (alle im Landkreis Oder-Spree).


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