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Selbstbewusstseinstraining Hamm

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Selbstbewusstseins-Training; wozu?

Ein Selbstbewusstseinstraining dient dazu, das persönliche Selbstbewusstsein zu stärken.

Das Selbstbewusstsein ist sowohl nach außen wirkende Visitenkarte als auch psychisches / energetisches Rückgrat, das den Menschen innerlich stärkt und Klarheit gibt. Somit ist das Selbstbewusstsein quasi die Eintrittskarte in die Welt und der Schlüssel zur inneren Stärke, Durchsetzungskraft und zum inneren Kompass.

Die Wirkung eines starken bzw. schwachen Selbstbewusstseins

Noch bevor ein Mensch überhaupt etwas gesagt hat wirkt bereits das Maß an vorhandenem Selbstbewusstsein durch Körperhaltung, durch Gestik und Mimik. Andere Menschen spüren hierdurch sofort, wie es um das Selbstbewusstsein des anderen bestellt ist. Unsicherheiten lassen sich hierdurch nicht dauerhaft verstecken und fordern ihren Preis.

Menschen mit niedrigem Selbstbewusstsein werden nicht selten ungerecht behandelt, fühlen sich unsicher und trauen sich vielfach nicht, eigene Ansprüche und Vorhaben durchzusetzen. Der unsichere Mensch lässt sich tendenziell von anderen zu stark einspannen und kommt hierdurch selbst zu kurz. Verstimmungen bis hin zur Depression können die Folge sein, mit negativen Auswirkungen in allen Lebensbereichen.

Das Selbstbewusstseinstraining ist oft die beste Vorgehensweise, um frühzeitig solchen Problemen vorzubeugen, sie zu entschärfen und vor allem, um sich mit gesteigertem Selbstbewusstsein den selbst motivierenden Platz im eigenen Leben nebst einer erfüllenden Beziehung und mit allem, was zu einem erfüllten Leben dazugehört, zu erarbeiten.

Selbstbewusstseinstraining; was ist das genau?

Früher war ein Selbstbewusstseinstraining primär ein Seminar, Training oder Coaching mit dem Ziel, sein Selbstbewusstsein zu stärken. Das Ziel ist gleichgeblieben, die Methoden sind inzwischen noch wirkungsvoller geworden. Die modernsten und wirkungsvollsten IntSel®-Selbstbewusstseinstrainings werden mittlerweile als Traininar® durchgeführt, so dass das Selbstbewusstsein auf vielen Ebenen schnell, wirkungsvoll und dauerhaft gestärkt werden kann.

Selbstbewusstseinstraining Hamm

In Hamm selbst wird derzeit noch kein IntSel®-Selbstbewusstseinstraining angeboten, das IntSel®-Trainernetz wird allerdings kontinuierlich ausgebaut und vielleicht kann hierdurch bald auch in Hamm ein Selbstbewusstseinstraining angeboten werden (vielleicht haben auch Sie Lust auf eine berufliche Zukunft mit IntSel®?). Der derzeit vermutlich naheliegendste Seminarort zu Hamm ist Ramsberg am Großen Brombachsee. Eventuell nähere Selbstbewusstseinstrainings finden Sie auf www.IntSel.de im Unterpunkt Seminarorte & Termine.

Anreise aus Hamm zum Selbstbewusstseinstraining

Von Hamm bis 91785 Ramsberg sind es rund 488 km; mit dem PKW benötigen Sie ca. 4 Stunden, 39 Minuten. Falls Ihnen die Anreise aus Hamm zu weit… [weiterlesen] Auch per Bahn kann man das Selbstbewusstseinstraining von Hamm aus bequem erreichen; die Seminarräume liegen in Fußnähe zum Bahnhof 91785 Ramsberg. Die zum Seminarort nächsten ICE-Bahnhöfe liegen in Treuchtlingen, Ingolstadt sowie Nürnberg.

Der zum Seminarort nächstgelegene Flughafen ist Nürnberg. Via U-Bahn geht es weiter zum Hauptbahnhof Nürnberg, von wo aus es gute Bahnverbindungen direkt bis zum Seminarort Ramsberg am Brombachsee gibt. Der Flughafen Nürnberg wird unter anderem von den Fluggesellschaften Air Berlin und Lufthansa angeflogen und ist direkt erreichbar von Berlin, Düsseldorf, Erfurt, Hamburg, Hannover, Köln, Leipzig, Münster und Sylt.

Der Brombachsee liegt insbesondere für Teilnehmer aus den Richtungen München, Frankfurt, Stuttgart, Nürnberg, Heilbronn, Mannheim, Karlsruhe, Augsburg, Würzburg, Regensburg, Ingolstadt, Fürth, Erlangen... sehr verkehrsgünstig.

Weiterführende Links zu "Selbstbewusstseinstraining Hamm" (*)

(*) Die Aufstellungsmethode (Familienaufstellung, Organisationsaufstellung, Skriptaufstellung etc.) wird in allen als Traininar durchgeführten Veranstaltungen angeboten.

Sie haben eine Frage? Vielleicht haben wir die dazu passende Antwort oder gar Lösung. Wir freuen uns auf Ihren Kontakt!

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Hamm
aus Wikipedia, der freien Enzyklopädie
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Disambig-dark.svg Dieser Artikel beschäftigt sich mit der deutschen Stadt Hamm in Nordrhein-Westfalen; für andere Bedeutungen siehe Hamm (Begriffsklärung).
Wappen Deutschlandkarte
Wappen der Stadt Hamm
Hamm
Deutschlandkarte, Position der Stadt Hamm hervorgehoben
51.6810694444447.817116666666763
Koordinaten: 51° 41′ N, 7° 49′ O
Basisdaten
Bundesland: Nordrhein-Westfalen
Regierungsbezirk: Arnsberg
Kreis: Kreisfreie Stadt
Höhe: 63 m ü. NN
Fläche: 226,24 km²
Einwohner:

182.459 (31. Dez. 2008)[1]
Bevölkerungsdichte: 806 Einwohner je km²
Postleitzahlen: 59001-59077
Vorwahlen: 02381 bis 02385, 02388, 02389 und 02307
Kfz-Kennzeichen: HAM
Gemeindeschlüssel: 05 9 15 000
LOCODE: DE HMM
NUTS: DEA54
Stadtgliederung: 7 Stadtbezirke
Adresse der Stadtverwaltung: Theodor-Heuss-Platz 16
59065 Hamm
Webpräsenz: www.hamm.de
Oberbürgermeister: Thomas Hunsteger-Petermann (CDU)
Lage von Hamm in Nordrhein-Westfalen
Karte
Über dieses Bild

Hamm (lateinisch Hammona) ist eine kreisfreie Stadt im Zentrum Nordrhein-Westfalens. Die Stadt liegt im Nordwesten des Regierungsbezirks Arnsberg und am Ostrand des Ruhrgebiets. Sie wird von der Landesplanung als Mittelzentrum ausgewiesen und ist Mitglied im Landschaftsverband Westfalen-Lippe sowie dem Regionalverband Ruhr. Das Stadtgebiet erreichte nach mehreren Gebietsreformen am 1. Januar 1975 seine heutige Ausdehnung. Zeitgleich überschritt Hamm die statistische Bemessungsgrenze von 100.000 Einwohnern und erlangte den Großstadtstatus. Heute hat Hamm gut 180.000 Einwohner (Stand: Ende 2007) und belegt damit den 42. Platz der größten deutschen Städte. Die Stadt ist Sitz des größten deutschen Oberlandesgerichts, des Oberlandesgerichts Hamm. Der Wahlspruch Hamms lautet: „Hamm, eine l(i)ebenswerte Stadt!“.
Inhaltsverzeichnis
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* 1 Geographie
o 1.1 Nachbargemeinden
* 2 Geschichte
o 2.1 Wappen und Banner
o 2.2 Stadtgeschichte
+ 2.2.1 Von der Stadtgründung bis zur Reformation
+ 2.2.2 Von der Reformation bis zur Französischen Revolution
+ 2.2.3 Von der Französischen Revolution bis zur Urkatastrophe des 20. Jahrhunderts
+ 2.2.4 Die Weltkriege
+ 2.2.5 Neue Geschichte
o 2.3 Einwohnerentwicklung
* 3 Wahrzeichen und Maskottchen
* 4 Politik und Verwaltung
o 4.1 Stadtrat
o 4.2 Eingemeindungen
o 4.3 Stadtgliederung
o 4.4 Städtepartnerschaften
o 4.5 Ökostadt Hamm
o 4.6 Besonderheiten
+ 4.6.1 Ratsbürgerentscheid Lippesee
+ 4.6.2 Baugerichtstag
+ 4.6.3 Neue Hanse
* 5 Religionen
o 5.1 Katholische Kirche
o 5.2 Evangelische Kirche
o 5.3 Freikirchen
o 5.4 Sonstige christliche Religionsgemeinschaften
o 5.5 Freimaurer
o 5.6 Ehemalige Jüdische Kultusgemeinde
o 5.7 Islam
o 5.8 Hinduismus
* 6 Wirtschaft und Infrastruktur
o 6.1 Industrie und Wirtschaft
+ 6.1.1 Bergbau
+ 6.1.2 Stahlindustrie
+ 6.1.3 Chemie-/Energie- und Kraftfahrzeugzulieferindustrie
+ 6.1.4 Logistik
+ 6.1.5 Medien
o 6.2 Verkehrsinfrastruktur
+ 6.2.1 Straßenverkehr
+ 6.2.2 Schienenverkehr
+ 6.2.3 Öffentlicher Nahverkehr
+ 6.2.4 Luftverkehr
+ 6.2.5 Wasserstraßen
o 6.3 Gerichte
o 6.4 Krankenhäuser und Kliniken
o 6.5 Bildungsinfrastruktur
+ 6.5.1 Fachhochschulen in Hamm und die Hamm Business School
+ 6.5.2 Primar- und Sekundarstufen I und II
# 6.5.2.1 Gymnasien
# 6.5.2.2 Gesamtschulen
# 6.5.2.3 Private Schulen
# 6.5.2.4 Schulen der Primar- und Sekundarstufe I
+ 6.5.3 Berufskollegs/Erwachsenenbildung
+ 6.5.4 Stadtbüchereien
+ 6.5.5 Pädagogisches Zentrum
o 6.6 Sonstige Infrastruktur
+ 6.6.1 Bankaktiengesellschaft
+ 6.6.2 Berufsförderungswerk Hamm
+ 6.6.3 Traditionskaufhäuser und Einkaufszentren
+ 6.6.4 Feuerwehr
+ 6.6.5 Moderne Unternehmen
+ 6.6.6 Ökoprofit
+ 6.6.7 Rettungsorganisationen
+ 6.6.8 Traditionsunternehmen, die nicht mehr in Hamm ansässig sind
* 7 Kultur und Sehenswürdigkeiten
o 7.1 Kultur
+ 7.1.1 Theater
+ 7.1.2 Kinos
+ 7.1.3 Musik und Tanz
# 7.1.3.1 Städtische Musikschule Hamm
# 7.1.3.2 Musikverein Hamm
# 7.1.3.3 Chöre
# 7.1.3.4 Kulturbüro der Stadt Hamm
# 7.1.3.5 Bands
# 7.1.3.6 JazzClub Hamm
# 7.1.3.7 Tanz
+ 7.1.4 Bedeutendere Veranstaltungen
# 7.1.4.1 Wiederkehrende Veranstaltungen
# 7.1.4.2 Bedeutende einmalige Ereignisse
+ 7.1.5 Künstlerviertel
+ 7.1.6 Künstlerwinkel
o 7.2 Museen und Ausstellungen
+ 7.2.1 Gustav Lübcke-Museum
+ 7.2.2 Stadthaus-Galerie
+ 7.2.3 Naturkundemuseum
+ 7.2.4 Heimatmuseum Rhynern
+ 7.2.5 Heimatmuseum Heessen
+ 7.2.6 Heimatverein Norddinker
+ 7.2.7 Museumseisenbahn Hamm
o 7.3 Lichtkunst
o 7.4 Sehenswürdigkeiten
+ 7.4.1 Sakralbauten
# 7.4.1.1 Pauluskirche (St. Georg und Laurentius)
# 7.4.1.2 Martin-Luther-Kirche
# 7.4.1.3 St. Agnes (ehemalige Klosterkirche der Franziskaner)
# 7.4.1.4 Pankratius-Kirche in Hamm-Mark
# 7.4.1.5 Christuskirche
# 7.4.1.6 Filialkirche Herz Jesu
# 7.4.1.7 Jakobuskirche
# 7.4.1.8 Kapelle St. Anna
# 7.4.1.9 Kapelle St. Peter und Paul
# 7.4.1.10 Kirche Drechen
# 7.4.1.11 Kirche Rhynern
# 7.4.1.12 Kirche St. Victor
# 7.4.1.13 Liebfrauenkirche
# 7.4.1.14 Pfarrkirche Berge
# 7.4.1.15 Pfarrkirche St. Antonius
# 7.4.1.16 Pfarrkirche St. Regina
# 7.4.1.17 Pfarrkirche St. Stephanus
# 7.4.1.18 Pfarrkirche Uentrop
# 7.4.1.19 Sri-Kamadchi-Ampal-Tempel
+ 7.4.2 Burgen und Schlösser
# 7.4.2.1 Burg Nienbrügge
# 7.4.2.2 Burg Mark
# 7.4.2.3 Stadtburg oder Burg der Grafen von der Mark
# 7.4.2.4 Schloss Heessen
# 7.4.2.5 Schloss Ermelinghof
# 7.4.2.6 Schloss Oberwerries
# 7.4.2.7 Haus Uentrop
# 7.4.2.8 Herrenhäuser
# 7.4.2.9 Nicht erhaltene Burgen und Schlösser
# 7.4.2.10 Stadthöfe
* 7.4.2.10.1 Nassauer Hof
* 7.4.2.10.2 Heessischer Hof
* 7.4.2.10.3 Heeren'sches Haus
+ 7.4.3 Profanbauten
# 7.4.3.1 Stunikenhaus
# 7.4.3.2 Haus Vorschulze
# 7.4.3.3 Altes Brauhaus Henin
# 7.4.3.4 Umfeld des alten Brauhauses
# 7.4.3.5 Alt Hamm
# 7.4.3.6 Bahnhof Hamm
# 7.4.3.7 Buchhandlung Edmund Peters
# 7.4.3.8 Dabelow/SEB AG
# 7.4.3.9 Einhorn-Apotheke
# 7.4.3.10 Finanzamt Hamm
# 7.4.3.11 Geschäftshaus Lommel
# 7.4.3.12 Hammer Meile
# 7.4.3.13 Isenbeck-Bierglas
# 7.4.3.14 Komödienhaus
# 7.4.3.15 Kurhaus
# 7.4.3.16 Kriegerdenkmal auf dem Exerzierplatz
# 7.4.3.17 Marktplatz
# 7.4.3.18 Mühle Koch
# 7.4.3.19 Polizeipräsidium
# 7.4.3.20 Stadtmauer
# 7.4.3.21 Wassertürme Berge
+ 7.4.4 Parkanlagen
# 7.4.4.1 Friedrich-Ebert-Park
# 7.4.4.2 Kurpark
# 7.4.4.3 Maximilianpark
# 7.4.4.4 Ringanlagen
# 7.4.4.5 Selbachpark
# 7.4.4.6 Tierpark
# 7.4.4.7 Wanderwege
* 8 Sport
o 8.1 Fußball
o 8.2 Eishockey
o 8.3 Handball
o 8.4 Wassersport und Wasserball
o 8.5 Faustball
o 8.6 Rollhockey
o 8.7 Weitere Sportarten
* 9 Zukunftspläne
* 10 Persönlichkeiten
o 10.1 Hammer oder Hammenser?
o 10.2 Ehrenbürger
o 10.3 Stadtoberhäupter
o 10.4 Söhne und Töchter der Stadt
o 10.5 Menschen, die mit Hamm verbunden sind
* 11 Literatur
* 12 Einzelnachweise
* 13 Weblinks

Geographie [Bearbeiten]

Hamm liegt im Osten des Ruhrgebiets und im Herzen Westfalens. Naturräumlich ist die Stadt der Westfälischen Bucht und den Lippeniederungen zuzuordnen. Die Hammer Stadtbezirke erstrecken sich nördlich und südlich der Lippe, die die Stadt und ihr Zentrum von Osten kommend nach Westen auf einer Länge von 30,665 km durchfließt. Sie nimmt östlich der Innenstadt die Ahse als einen linken Nebenfluss auf. Diese ist das zweitgrößte Fließgewässer auf dem Stadtgebiet. Ihr Lauf wurde 1913 aus der westlichen Innenstadt heraus nach Osten verlegt, wo er heute im Kurpark den Düker erreicht, der die Ahse unter dem Datteln-Hamm-Kanal der Lippe zuführt. Der höchste Punkt im Stadtgebiet befindet sich an der Straße „In der Sommerbree“ im nordwestlichen Stadtbezirk Bockum-Hövel und ist eingemessen auf 100,5 m ü. NN (Quelle: Karte des Internetauftrittes der Stadt Hamm). Nur wenige Meter außerhalb der Stadtgrenze bilden der Kurricker Berg und der Homberg höhere Erhebungen. Das Stadtgebiet wird dabei nördlich und südlich von den Lippehöhen durchzogen, die das Flusstal und die Lippeniederungen begrenzen. Der niedrigste Punkt liegt südlich der Lippe („Am Lausbach“ auf 37,7 m ü. NN). Die Stadtgrenze ist 104,0 km lang. Die größte Ausdehnung des Stadtgebiets beträgt in Nord-Süd-Richtung 18,2 km und in West-Ost-Richtung 21,9 km.
Nachbargemeinden [Bearbeiten]

Die unten aufgelisteten Städte und Gemeinden grenzen an die Stadt Hamm. Die Aufzählung beginnt im Osten und setzt sich im Uhrzeigersinn fort:

Gemeinde Lippetal (5,7 km), Gemeinde Welver (19,4 km), Stadt Werl (8,1 km) (alle Kreis Soest (33,2 km)), Stadt Unna (0,3 km), Gemeinde Bönen (19,3 km), Stadt Kamen (2,4 km), Stadt Bergkamen (5,7 km) und Stadt Werne (14,0 km) (alle Kreis Unna (41,7 km)), Gemeinde Ascheberg (5,2 km) (Kreis Coesfeld) sowie Stadt Drensteinfurt (9,0 km) und Stadt Ahlen (14,9 km) (beide Kreis Warendorf [23,9 km]).

Die Zahlen in den Klammern bezeichnen die Länge der gemeinsamen Stadtgrenze. Die Stadtgrenze von Hamm hat dabei eine Gesamtlänge von 104 km.[2]

Die nächstgelegenen Großstädte sind Münster etwa 34 km nördlich der Stadtgrenze[3], Dortmund etwa 30 km südwestlich[4], Hagen etwa 43 km südlich[5], Paderborn etwa 64,5 km östlich[6] und Bielefeld etwa 62 km nordöstlich[7].

Eingemeindungen [Bearbeiten]

In die Stadt Hamm wurde am 1. April 1939 die Gemeinde Mark (Amt Rhynern), die Keimzelle der nach ihr benannten Grafschaft Mark, eingegliedert. Am 1. Januar 1968 folgte die Eingliederung der Gemeinden Berge und Westtünnen (Amt Rhynern) sowie des Großteils der Gemeinde Wiescherhöfen (Amt Pelkum), Landkreis Unna. Ihre heutige Ausdehnung erhielt die kreisfreie Stadt Hamm im Rahmen der kommunalen Neuordnung von 1974 aufgrund des Münster/Hamm-Gesetzes, die zum 1. Januar 1975 in Kraft trat. Damals wurden folgende Städte und Gemeinden nach Hamm eingegliedert:

* Stadt Bockum-Hövel, Kreis Lüdinghausen
* Stadt Heessen, Kreis Beckum
* Gemeinde Uentrop, Kreis Unna, 1968 aus den Gemeinden Braam-Ostwennemar, Frielinghausen, Haaren, Norddinker, Schmehausen, Uentrop, Vöckinghausen und Werries gebildet
* Gemeinde Rhynern ohne Hilbeck, Kreis Unna, 1968 aus den Gemeinden Allen, Freiske, Hilbeck, Osterflierich, Osttünnen, Rhynern, Süddinker und Wambeln gebildet (Hilbeck wurde 1975 in die Stadt Werl eingegliedert.)
* Gemeinde Pelkum, Kreis Unna, 1968 aus den Gemeinden Herringen, Lerche, Pelkum, Sandbochum, Weetfeld und Teilen von Wiescherhöfen (bis 1968 Amt Pelkum) gebildet

Stadtgliederung [Bearbeiten]
Hamm und seine Stadtbezirke

Das Stadtgebiet ist in die sieben Stadtbezirke Hamm-Mitte, Hamm-Uentrop, Hamm-Rhynern, Hamm-Pelkum, Hamm-Herringen, Hamm-Bockum-Hövel und Hamm-Heessen eingeteilt. [15] Jeder Stadtbezirk hat eine Bezirksvertretung mit jeweils 19 Mitgliedern, die bei Kommunalwahlen von der Bevölkerung des Stadtbezirks gewählt werden. Die Bezirksvertretung wählt aus ihrer Mitte den Bezirksvorsteher als Vorsitzenden und Repräsentanten des Stadtbezirks.

Für statistische Zwecke sind die Stadtbezirke in so genannte „statistische Bezirke“ und diese wiederum in „Baublöcke“ unterteilt. Die statistischen Bezirke sind mit einer zweistelligen Nummer und mit einem besonderen Namen gekennzeichnet. Die Stadtbezirke mit ihren zugehörigen statistischen Bezirken:

1. Hamm-Mitte: City, Innenstadt-Süd, Innenstadt-Ost, Süden östlich der Werler Straße, Süden westlich der Werler Straße, Westen nördlich der Langen Straße, Westen südlich der Langen Straße, Bahnhof einschließlich Ortsgüterbahnhof
2. Hamm-Uentrop: Kurpark, Mark, Braam, Werries, Geithe, Ostwennemar, Norddinker, Vöckinghausen, Frielinghausen, Uentrop Ortskern
3. Hamm-Rhynern: Berge, Westtünnen westlich des Heidewegs, Westtünnen östlich des Heidewegs, Rhynern Ortskern, Osttünnen, Freiske, Osterflierich, Wambeln, Allen, Süddinker
4. Hamm-Pelkum: Wiescherhöfen/Daberg, Lohauserholz, Selmigerheide/Weetfeld, Zechensiedlung, Harringholz, Pelkum Ortskern, Westerheide, Lerche
5. Hamm-Herringen: Westenfeldmark, Ostfeld, Heidhof, Herringen Ortskern, Nordherringen, Herringer Heide, Sandbochum
6. Hamm-Bockum-Hövel: Nordenfeldmark-West, Hövel-Mitte, Hövel-Nord, Hövel-Radbod, Bockum, Barsen, Hamm-Norden, Holsen, Geinegge, Hölter
7. Hamm-Heessen: Nordenfeldmark-Ost, Mattenbecke, Zeche-Sachsen, Heessener Gartenstadt, Heessener Dorf, Westhusen, Dasbeck, Frielick


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