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Selbstbewusstsein stärken
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Selbstbewusstseinstraining Jena

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Selbstbewusstseins-Training; wozu?

Ein Selbstbewusstseinstraining dient dazu, das persönliche Selbstbewusstsein zu stärken.

Das Selbstbewusstsein ist sowohl nach außen wirkende Visitenkarte als auch psychisches / energetisches Rückgrat, das den Menschen innerlich stärkt und Klarheit gibt. Somit ist das Selbstbewusstsein quasi die Eintrittskarte in die Welt und der Schlüssel zur inneren Stärke, Durchsetzungskraft und zum inneren Kompass.

Die Wirkung eines starken bzw. schwachen Selbstbewusstseins

Noch bevor ein Mensch überhaupt etwas gesagt hat wirkt bereits das Maß an vorhandenem Selbstbewusstsein durch Körperhaltung, durch Gestik und Mimik. Andere Menschen spüren hierdurch sofort, wie es um das Selbstbewusstsein des anderen bestellt ist. Unsicherheiten lassen sich hierdurch nicht dauerhaft verstecken und fordern ihren Preis.

Menschen mit niedrigem Selbstbewusstsein werden nicht selten ungerecht behandelt, fühlen sich unsicher und trauen sich vielfach nicht, eigene Ansprüche und Vorhaben durchzusetzen. Der unsichere Mensch lässt sich tendenziell von anderen zu stark einspannen und kommt hierdurch selbst zu kurz. Verstimmungen bis hin zur Depression können die Folge sein, mit negativen Auswirkungen in allen Lebensbereichen.

Das Selbstbewusstseinstraining ist oft die beste Vorgehensweise, um frühzeitig solchen Problemen vorzubeugen, sie zu entschärfen und vor allem, um sich mit gesteigertem Selbstbewusstsein den selbst motivierenden Platz im eigenen Leben nebst einer erfüllenden Beziehung und mit allem, was zu einem erfüllten Leben dazugehört, zu erarbeiten.

Selbstbewusstseinstraining; was ist das genau?

Früher war ein Selbstbewusstseinstraining primär ein Seminar, Training oder Coaching mit dem Ziel, sein Selbstbewusstsein zu stärken. Das Ziel ist gleichgeblieben, die Methoden sind inzwischen noch wirkungsvoller geworden. Die modernsten und wirkungsvollsten IntSel®-Selbstbewusstseinstrainings werden mittlerweile als Traininar® durchgeführt, so dass das Selbstbewusstsein auf vielen Ebenen schnell, wirkungsvoll und dauerhaft gestärkt werden kann.

Selbstbewusstseinstraining Jena

In Jena selbst wird derzeit noch kein IntSel®-Selbstbewusstseinstraining angeboten, das IntSel®-Trainernetz wird allerdings kontinuierlich ausgebaut und vielleicht kann hierdurch bald auch in Jena ein Selbstbewusstseinstraining angeboten werden (vielleicht haben auch Sie Lust auf eine berufliche Zukunft mit IntSel®?). Der derzeit vermutlich naheliegendste Seminarort zu Jena ist Ramsberg am Großen Brombachsee. Eventuell nähere Selbstbewusstseinstrainings finden Sie auf www.IntSel.de im Unterpunkt Seminarorte & Termine.

Anreise aus Jena zum Selbstbewusstseinstraining

Von Jena bis 91785 Ramsberg sind es rund 267 km; mit dem PKW benötigen Sie ca. 2 Stunden, 36 Minuten. Falls Ihnen die Anreise aus Jena zu weit… [weiterlesen] Auch per Bahn kann man das Selbstbewusstseinstraining von Jena aus bequem erreichen; die Seminarräume liegen in Fußnähe zum Bahnhof 91785 Ramsberg. Die zum Seminarort nächsten ICE-Bahnhöfe liegen in Treuchtlingen, Ingolstadt sowie Nürnberg.

Der zum Seminarort nächstgelegene Flughafen ist Nürnberg. Via U-Bahn geht es weiter zum Hauptbahnhof Nürnberg, von wo aus es gute Bahnverbindungen direkt bis zum Seminarort Ramsberg am Brombachsee gibt. Der Flughafen Nürnberg wird unter anderem von den Fluggesellschaften Air Berlin und Lufthansa angeflogen und ist direkt erreichbar von Berlin, Düsseldorf, Erfurt, Hamburg, Hannover, Köln, Leipzig, Münster und Sylt.

Der Brombachsee liegt insbesondere für Teilnehmer aus den Richtungen München, Frankfurt, Stuttgart, Nürnberg, Heilbronn, Mannheim, Karlsruhe, Augsburg, Würzburg, Regensburg, Ingolstadt, Fürth, Erlangen... sehr verkehrsgünstig.

Weiterführende Links zu "Selbstbewusstseinstraining Jena" (*)

(*) Die Aufstellungsmethode (Familienaufstellung, Organisationsaufstellung, Skriptaufstellung etc.) wird in allen als Traininar durchgeführten Veranstaltungen angeboten.

Sie haben eine Frage? Vielleicht haben wir die dazu passende Antwort oder gar Lösung. Wir freuen uns auf Ihren Kontakt!

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Jena
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Disambig-dark.svg Dieser Artikel behandelt die Stadt Jena in Thüringen; zu weiteren Begriffen siehe Jena (Begriffsklärung).
Wappen Deutschlandkarte
Wappen der Stadt Jena
Jena
Deutschlandkarte, Position der Stadt Jena hervorgehoben
50.92720555555611.586361111111155
Koordinaten: 50° 56′ N, 11° 35′ O
Basisdaten
Bundesland: Thüringen
Landkreis: Kreisfreie Stadt
Höhe: 155 m ü. NN
Fläche: 114,29 km²
Einwohner:

103.392 (31. Dez. 2008)[1]
Bevölkerungsdichte: 905 Einwohner je km²
Postleitzahlen: 07701–07751
Vorwahl: 03641
Kfz-Kennzeichen: J
Gemeindeschlüssel: 16 0 53 000
Stadtgliederung: 41 Stadtbezirke
bzw. 24 Ortschaften
Adresse der Stadtverwaltung: Am Anger 15
07743 Jena
Webpräsenz: www.jena.de
Oberbürgermeister: Albrecht Schröter (SPD)
Lage der Stadt Jena in Thüringen
Karte
Über dieses Bild
Marktplatz
Jena aus der Luft

Jena ist eine deutsche Universitätsstadt und Großstadt in Thüringen. Sie liegt an der Saale zwischen Muschelkalkhängen der Ilm-Saale-Platte und ist nach der Landeshauptstadt Erfurt die zweitgrößte Stadt Thüringens und eines der drei Oberzentren des Freistaats. Jena hat den Status einer kreisfreien Stadt.

In Jena befindet sich die Friedrich-Schiller-Universität Jena, die mit über 20.000 Studenten die größte Universität Thüringens ist und 1558 gegründet wurde. Jena begann sich ab dem Bau der Saalbahn 1874 zu einer Industriestadt zu entwickeln. Sie ist ein Zentrum der deutschen Optik- und Feinmechanikindustrie rund um das Unternehmen von Carl Zeiss. Das Kombinat Carl Zeiss mit etwa 60.000 Mitarbeitern war seinerzeit auch das größte Kombinat der DDR. Nach der deutschen Wiedervereinigung 1990 wandelte sich Jena vom Industrie- zum Bildungs- und Wissenschaftszentrum. In Jena haben heute zahlreiche Forschungslabors und Institute ihren Sitz. Das 133 Meter (mit Antenne 149 Meter) hohe Bürohochhaus JenTower ist das zweithöchste Hochhaus der neuen Bundesländer.

Am 21. März 2007 verlieh der Stifterverband für die Deutsche Wissenschaft Jena den Titel Stadt der Wissenschaft des Jahres 2008. Die Stadt Jena wirbt für sich auch mit dem Namen "Jena. Lichtstadt" [2].
Inhaltsverzeichnis
[Verbergen]

* 1 Geografie
o 1.1 Klima
o 1.2 Nachbargemeinden
o 1.3 Berge und Höhen
o 1.4 Stadtgliederung
* 2 Geschichte
o 2.1 Mittelalter
o 2.2 Frühe Neuzeit
o 2.3 19. Jahrhundert
o 2.4 Entwicklung ab 1900
o 2.5 Eingemeindungen
o 2.6 Wüstungen
o 2.7 Einwohnerentwicklung
o 2.8 Religionen
* 3 Politik
o 3.1 Stadtrat
o 3.2 Wappen, Flagge und Dienstsiegel
o 3.3 Städtepartnerschaften
* 4 Kultur und Sehenswürdigkeiten
o 4.1 Theater
o 4.2 Philharmonie
o 4.3 Museen
o 4.4 Denkmäler
o 4.5 Sieben Wunder von Jena
o 4.6 Die Adern von Jena
o 4.7 Archive
o 4.8 Bauwerke
+ 4.8.1 Brücken
+ 4.8.2 Burgen und Befestigungsanlagen
+ 4.8.3 Kirchen
+ 4.8.4 Friedhöfe
+ 4.8.5 Sonstige Bauwerke
o 4.9 Parks
o 4.10 Regelmäßige Veranstaltungen
o 4.11 Freizeit- und Sportanlagen
o 4.12 Nachtleben
* 5 Wirtschaft und Infrastruktur
o 5.1 Ansässige Unternehmen
o 5.2 Region Erfurt-Weimar-Jena („Die ImPuls- Region“)
o 5.3 Verkehrsanbindung
+ 5.3.1 Schienenverkehr
+ 5.3.2 Straßen- und Fahrradverkehr
+ 5.3.3 Öffentlicher Personennahverkehr
+ 5.3.4 Schifffahrt
+ 5.3.5 Flugverkehr
o 5.4 Medien
o 5.5 Öffentliche Einrichtungen
o 5.6 Bildung und Forschung
+ 5.6.1 Forschungseinrichtungen
+ 5.6.2 Besondere Schulen
o 5.7 Krankenhäuser und Feuerwehr
* 6 Persönlichkeiten
o 6.1 Ehrenbürger
o 6.2 Söhne und Töchter der Stadt
o 6.3 Persönlichkeiten, die vor Ort gewirkt haben
* 7 Sonstiges
* 8 Literatur
* 9 Einzelnachweise
* 10 Weblinks

Nachbargemeinden [Bearbeiten]

Folgende Gemeinden grenzen an die Stadt Jena. Sie werden im Uhrzeigersinn beginnend im Norden aufgeführt:

* im Saale-Holzland-Kreis: Lehesten (mit Altengönna), Neuengönna (mit Porstendorf), Golmsdorf (mit Beutnitz), Jenalöbnitz und Großlöbichau (alle Verwaltungsgemeinschaft Dornburg-Camburg), Rabis, Fraitsch und Gröben (gehören zu Schlöben, erfüllende Gemeinde ist Bad Klosterlausnitz), Laasdorf, Zöllnitz, Rutha-Sulza, Rothenstein, Dürrengleina und Zimmritz (gehören zu Milda), Bucha (mit Pösen, Oßmaritz, Nennsdorf, Coppanz - alle Verwaltungsgemeinschaft Südliches Saaletal)
* im Landkreis Weimarer Land: Döbritschen, Großschwabhausen (beide Verwaltungsgemeinschaft Mellingen) und Saaleplatte (mit Großromstedt, Kleinromstedt und Hermstedt)

Berge und Höhen [Bearbeiten]

Durch die Lage Jenas in den Tälern der Saale und ihrer Zuflüsse, die sich in die umgebende Hochfläche eingeschnitten haben, entstanden zahlreiche markante Kuppen und Bergausformungen, deren Höhen meist über 300 m ü. NN liegen. Einst unbewaldet und kahl, wurden diese Höhen und Hänge im Laufe der letzten beiden Jahrhunderte aufgeforstet.
Markante Berge und Höhen westlich der Saale von Nord nach Süd
Name Höhe ü. NN
Zwischen Rautal und Mühltal
Landgraf 297,9 m
Sonnenberge 323 m
Zwischen Mühltal und Ammerbachtal
Tatzend bzw. Schweizerhöhe mit Bismarckturm 330 m (Stern)
Johannisberg bei Lichtenhain 333,7 m
Lichtenhainer Höhe 321,1 m
Coppanzer Berg 397,6 m
Zwischen Ammerbachtal und Leutratal
Lämmerberg 346,1 m (Holzberg)
Vogelberg 353,1 m
Teufelskrippe oder Mönchsberg 291 m
Jagdberg 288,4 m

Berge und Höhen östlich der Saale
Name Höhe ü. NN
Zwischen Kunitz und Ziegenhainer Tal
Jenzig 385,3 m
Hausberg 349,6 m (Wilhelmshöhe)
Kernberge
Sophienhöhe 366,5 m
Rabensberge 375,2 m (Hummelsberg)
Zwischen Pennickental und Rodatal
Johannisberg 366 m
Schloßberg mit Lobdeburg
Einsiedlerberg 389,2 m

Weitere Berge in der Umgebung sind Windknollen (mitNapoleonstein, 363 m) im Nordwesten; Jägersberg und Plattenberg (345 m) sowie der Große Gleißberg (365 m) mit der Kunitzburg im Norden; der Cospoth (397 m), der Spitzenberg (374 m) bei Maua und die Kuppe (438 m) bei Dürrengleina im Südwesten sowie der Eichberg bei Sulza im Südosten.

Die Ausbildung des Oberflächenreliefs im Stadtgebiet, besonders der Talhänge, ist durch eine differenzierte geologische Situation entstanden, die auf den geologischen Verhältnissen im mittleren Saaletal beruht.
Stadtgliederung [Bearbeiten]

Das Stadtgebiet Jenas ist in 41 statistische Bezirke eingeteilt. Die Verwaltung der Stadt Jena ist nach § 45 der Thüringer Kommunalordnung in die Kernstadt und 25 Ortschaften unterteilt. Diese Ortschaften wurden durch die Hauptsatzung der Stadt Jena festgelegt. Dabei handelt es sich meist um räumlich getrennte Gebiete bzw. Dörfer, die ehemals selbstständige Gemeinden waren. Für jede Ortschaft gibt es einen in direkter Wahl bei einer Bürgerversammlung gewählten Ortschaftsrat. Vorsitzender ist der ebenfalls direkt gewählte Ortsbürgermeister.

Die statistischen Bezirke der Stadt Jena sind: Ammerbach Ort, Beutenberg/Winzerlaer Straße, Burgau Ort, Closewitz, Cospeda, Drackendorf, Drackendorf/Lobeda-Ost, Göschwitz, Ilmnitz, Isserstedt, Jena-Nord, Jena-Süd, Jena-West, Jena-Zentrum, Jenaprießnitz, Krippendorf, Kunitz, Laasan, Lichtenhain Ort, Leutra, Lobeda-Altstadt, Lobeda-Ost, Lobeda-West, Löbstedt Ort, Lützeroda, Maua, Mühlenstraße, Münchenroda, Nord II, Remderoda, Ringwiese Flur Burgau, Vierzehnheiligen, Wenigenjena/Kernberge, Wenigenjena Ort, Wenigenjena/Schlegelsberg, Winzerla, Wogau, Wöllnitz, Ziegenhain Ort, Ziegenhainer Tal und Zwätzen.

Die 26 Ortsteile der Stadt sind in der Liste der Ortsteile Jenas aufgelistet.

Dieser Artikel basiert auf dem Artikel Jena aus der freien Enzyklopädie Wikipedia und steht unter der GNU-Lizenz für freie Dokumentation. In der Wikipedia ist eine Liste der Autoren verfügbar.

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