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Selbstbewusstsein stärken
IntSel - INTensivtraining fürs SELbstbewusstsein

Selbstbewusstseinstraining Menden (Sauerland)

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Selbstbewusstseinstraining

Dauer: 2 Wochenenden

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Selbstbewusstseins-Training; wozu?

Ein Selbstbewusstseinstraining dient dazu, das persönliche Selbstbewusstsein zu stärken.

Das Selbstbewusstsein ist sowohl nach außen wirkende Visitenkarte als auch psychisches / energetisches Rückgrat, das den Menschen innerlich stärkt und Klarheit gibt. Somit ist das Selbstbewusstsein quasi die Eintrittskarte in die Welt und der Schlüssel zur inneren Stärke, Durchsetzungskraft und zum inneren Kompass.

Die Wirkung eines starken bzw. schwachen Selbstbewusstseins

Noch bevor ein Mensch überhaupt etwas gesagt hat wirkt bereits das Maß an vorhandenem Selbstbewusstsein durch Körperhaltung, durch Gestik und Mimik. Andere Menschen spüren hierdurch sofort, wie es um das Selbstbewusstsein des anderen bestellt ist. Unsicherheiten lassen sich hierdurch nicht dauerhaft verstecken und fordern ihren Preis.

Menschen mit niedrigem Selbstbewusstsein werden nicht selten ungerecht behandelt, fühlen sich unsicher und trauen sich vielfach nicht, eigene Ansprüche und Vorhaben durchzusetzen. Der unsichere Mensch lässt sich tendenziell von anderen zu stark einspannen und kommt hierdurch selbst zu kurz. Verstimmungen bis hin zur Depression können die Folge sein, mit negativen Auswirkungen in allen Lebensbereichen.

Das Selbstbewusstseinstraining ist oft die beste Vorgehensweise, um frühzeitig solchen Problemen vorzubeugen, sie zu entschärfen und vor allem, um sich mit gesteigertem Selbstbewusstsein den selbst motivierenden Platz im eigenen Leben nebst einer erfüllenden Beziehung und mit allem, was zu einem erfüllten Leben dazugehört, zu erarbeiten.

Selbstbewusstseinstraining; was ist das genau?

Früher war ein Selbstbewusstseinstraining primär ein Seminar, Training oder Coaching mit dem Ziel, sein Selbstbewusstsein zu stärken. Das Ziel ist gleichgeblieben, die Methoden sind inzwischen noch wirkungsvoller geworden. Die modernsten und wirkungsvollsten IntSel®-Selbstbewusstseinstrainings werden mittlerweile als Traininar® durchgeführt, so dass das Selbstbewusstsein auf vielen Ebenen schnell, wirkungsvoll und dauerhaft gestärkt werden kann.

Selbstbewusstseinstraining Menden (Sauerland)

In Menden (Sauerland) selbst wird derzeit noch kein IntSel®-Selbstbewusstseinstraining angeboten, das IntSel®-Trainernetz wird allerdings kontinuierlich ausgebaut und vielleicht kann hierdurch bald auch in Menden (Sauerland) ein Selbstbewusstseinstraining angeboten werden (vielleicht haben auch Sie Lust auf eine berufliche Zukunft mit IntSel®?). Der derzeit vermutlich naheliegendste Seminarort zu Menden (Sauerland) ist Ramsberg am Großen Brombachsee. Eventuell nähere Selbstbewusstseinstrainings finden Sie auf www.IntSel.de im Unterpunkt Seminarorte & Termine.

Anreise aus Menden (Sauerland) zum Selbstbewusstseinstraining

Von Menden (Sauerland) bis 91785 Ramsberg sind es rund 484 km; mit dem PKW benötigen Sie ca. 4 Stunden, 39 Minuten. Falls Ihnen die Anreise aus Menden (Sauerland) zu weit... [weiterlesen] Auch per Bahn kann man das Selbstbewusstseinstraining von Menden (Sauerland) aus bequem erreichen; die Seminarräume liegen in Fußnähe zum Bahnhof 91785 Ramsberg. Die zum Seminarort nächsten ICE-Bahnhöfe liegen in Treuchtlingen, Ingolstadt sowie Nürnberg.

Der zum Seminarort nächstgelegene Flughafen ist Nürnberg. Via U-Bahn geht es weiter zum Hauptbahnhof Nürnberg, von wo aus es gute Bahnverbindungen direkt bis zum Seminarort Ramsberg am Brombachsee gibt. Der Flughafen Nürnberg wird unter anderem von den Fluggesellschaften Air Berlin und Lufthansa angeflogen und ist direkt erreichbar von Berlin, Düsseldorf, Erfurt, Hamburg, Hannover, Köln, Leipzig, Münster und Sylt.

Der Brombachsee liegt insbesondere für Teilnehmer aus den Richtungen München, Frankfurt, Stuttgart, Nürnberg, Heilbronn, Mannheim, Karlsruhe, Augsburg, Würzburg, Regensburg, Ingolstadt, Fürth, Erlangen... sehr verkehrsgünstig.

Weiterführende Links zu "Selbstbewusstseinstraining Menden (Sauerland)" (*)

(*) Die Aufstellungsmethode (Familienaufstellung, Organisationsaufstellung, Skriptaufstellung etc.) wird in allen als Traininar durchgeführten Veranstaltungen angeboten.

Sie haben eine Frage? Vielleicht haben wir die dazu passende Antwort oder gar Lösung. Wir freuen uns auf Ihren Kontakt!

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Verkehr [Bearbeiten]

Der wesentlichen Verkehrsträger in der Stadt Menden (Sauerland) sind die Straße und die Schiene. So kreuzen sich in Menden die beiden Bundesstraßen 7 und 515. Die B 515 verbindet als Nord-Süd-Strecke das Hönnetal mit dem Ruhrgebiet und die B 7 die größeren westlich gelegenen Städte wie Hagen und Iserlohn mit dem östlich gelegenen Arnsberg. Auf Grund des starken Transitverkehrs durch die Innenstadt, wo sich B 7 und B 515 kreuzen, wurde zur Entlastung die Westtangente gebaut und die Innenstadt zur Fußgängerzone erklärt. In den 1990ern wurde die Westtangente Richtung Süden verlängert, um den LKW-Verkehr aus Lendringsen fernzuhalten. Seit einigen Jahren werden kontroverse Diskussionen um den Lückenschluss zwischen der in Iserlohn endenden A 46 und der in Arnsberg endenden A 445/A 46 geführt. Diese Autobahn würde eine weitere Zerschneidung der Landschaft zur Folge haben, aber einen Großteil des Durchgangsverkehrs der innerstädtischen B 7 aufnehmen.
Bahnhof
Ehemaliges Bahnhofsgebäude

Im Stadtgebiet verlaufen die beiden Schienenwege mit den Streckennummern 2850 (Hemer–Menden (Sauerland)–Fröndenberg/Ruhr) und 2853 (Menden (Sauerland)−Balve). Parallel zur Strecke nach Balve verläuft im Mendener Süden über einige Kilometer ein Industriegleis für den Abtransport des Kalksteins, der im Oberrödinghausener Kalkwerk Hönnetal abgebaut wird. Daneben findet kein weiterer regelmäßiger Güterverkehr auf der Schiene statt.

Im Nordosten des Stadtgebiets liegt das Segelfluggelände Menden-Barge, rund fünf Kilometer nordöstlich, hinter der Stadtgrenze zu Arnsberg, der Verkehrsflugplatz Arnsberg-Menden. Der nächste Flughafen ist in Dortmund.

Die Gewässer im Stadtgebiet sind nicht schiffbar. Der nächste Binnenhafen ist der Hafen Dortmund.
Öffentlicher Personennahverkehr [Bearbeiten]

Die Stadt gehört der Verkehrsgemeinschaft Ruhr-Lippe an.

Die Hönnetal-Bahn bildet den Schienenpersonennahverkehr in der Stadt, verläuft in Menden entlang der Hönne und fährt im Stundentakt vier Bahnhöfe im Stadtgebiet an: (von Süden nach Norden) Lendringsen, Menden (Sauerland) Süd, Menden (Sauerland) und Bösperde. Bis 1989 war die Bahnstrecke Letmathe–Fröndenberg im Personenverkehr von Menden über Hemer nach Iserlohn und Letmathe befahrbar. Der Betrieb der Strecke bis Hemer wurde 2007 eingestellt. Seit Herbst 2008 erwägt die Rhein-Sieg-Eisenbahn (RSE) eine Reaktivierung der Strecke, da die Gleise noch nicht abgebaut sind. Die Stadt Hemer will die Strecke jedoch in einen Radweg umbauen. Eine endgültige Entscheidung steht noch aus.

Der Busverkehr wird überwiegend von der Märkischen Verkehrsgesellschaft (MVG) durchgeführt.

Menden (Sauerland)
aus Wikipedia, der freien Enzyklopädie
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Disambig-dark.svg Dieser Artikel beschäftigt sich mit der Stadt Menden (Sauerland). Für weitere Bedeutungen siehe Menden (Begriffsklärung)
Wappen Deutschlandkarte
Wappen der Stadt Menden (Sauerland)
Menden (Sauerland)
Deutschlandkarte, Position der Stadt Menden (Sauerland) hervorgehoben
51.4377777777787.7955555555556115–380
Koordinaten: 51° 26′ N, 7° 48′ O
Basisdaten
Bundesland: Nordrhein-Westfalen
Regierungsbezirk: Arnsberg
Kreis: Märkischer Kreis
Höhe: 115–380 m ü. NN
Fläche: 86,08 km²
Einwohner:

56.625 (31. Dez. 2008)[1]
Bevölkerungsdichte: 658 Einwohner je km²
Postleitzahlen: 58706, 58708, 58710
Vorwahlen: 02373
02378 (Halingen)
02379 (Asbeck)
Kfz-Kennzeichen: MK
Gemeindeschlüssel: 05 9 62 040
LOCODE: DE MEN
NUTS: DEA58
Adresse der Stadtverwaltung: Neumarkt 5
58706 Menden (Sauerland)
Webpräsenz: www.menden.de
Bürgermeister: Volker Fleige (SPD)
Lage der Stadt Menden im Märkischen Kreis
Karte
Über dieses Bild

Menden (Sauerland) ist eine mittlere kreisangehörige Stadt in Nordrhein-Westfalen, Deutschland. Sie liegt im Norden des Sauerlandes und gehört zum Märkischen Kreis.

Die erstmals im 9. Jahrhundert urkundlich erwähnte Stadt wurde nach zahlreichen Zerstörungen immer wieder aufgebaut. Durch ihre Lage an der Grenze des zu Kurköln gehörenden Herzogtums Westfalen war sie oftmals in kriegerische Auseinandersetzungen verwickelt. Im historischen Ortskern zeugen viele aus dem Mittelalter stammende Gebäude und Reste der Stadtmauer mit zwei Wehrtürmen von der Geschichte des Ortes. In seiner heutigen Form besteht Menden seit der kommunalen Neuordnung 1975.

Wirtschaftlich wird Menden vor allem durch mittelständische Unternehmen der Metallindustrie geprägt. Die Stadt führt wegen ihrer Lage an der Hönne inoffiziell den Beinamen Hönnestadt.[2]
Die Hönne an der Oberen Promenade
Inhaltsverzeichnis
[Verbergen]

* 1 Geographie
o 1.1 Geographische Lage
o 1.2 Geologie
o 1.3 Ausdehnung des Stadtgebiets
o 1.4 Nachbargemeinden
o 1.5 Stadtgliederung
o 1.6 Klima
* 2 Geschichte
o 2.1 Mittelalter
o 2.2 Frühe Neuzeit
o 2.3 19. Jahrhundert
o 2.4 Weimarer Republik und Drittes Reich
o 2.5 Nachkriegszeit
o 2.6 Religionen
o 2.7 Eingemeindungen
o 2.8 Einwohnerentwicklung
* 3 Kommunalpolitik
o 3.1 Stadtrat
o 3.2 Bürgermeister
o 3.3 Wappen
o 3.4 Städtepartnerschaften
* 4 Kultur und Sehenswürdigkeiten
o 4.1 Musik
o 4.2 Schützenwesen
o 4.3 Theater
o 4.4 Museum
o 4.5 Bauwerke
+ 4.5.1 Wohnbauten
+ 4.5.2 Stadtbefestigung
o 4.6 Sport
o 4.7 Wander- und Radwege
o 4.8 Regelmäßige Veranstaltungen
* 5 Wirtschaft und Infrastruktur
o 5.1 Entwicklung
o 5.2 Verkehr
+ 5.2.1 Öffentlicher Personennahverkehr
o 5.3 Öffentliche Einrichtungen
o 5.4 Bildung
+ 5.4.1 Tageseinrichtungen für Kinder
+ 5.4.2 Grundschulen
+ 5.4.3 Weiterführende Schulen
+ 5.4.4 Städtische Musikschule
* 6 Persönlichkeiten
o 6.1 Söhne und Töchter der Stadt
o 6.2 Persönlichkeiten, die vor Ort gewirkt haben
* 7 Literatur
* 8 Weblinks
* 9 Einzelnachweise

Geographie [Bearbeiten]
Geographische Lage [Bearbeiten]

Menden (Sauerland) liegt im Nordosten des Märkischen Kreises. Im Norden bildet die Ruhr die Grenze zur Stadt Fröndenberg/Ruhr und gleichzeitig die Kreisgrenze zum Kreis Unna. Im Naturschutzgebiet Luerwald im Osten grenzt die Stadt an den Kreis Soest, im Norden und an den Hochsauerlandkreis.

Neben der Ruhr fließt die Hönne von Süden kommend, in nordnordwestlicher Richtung durch das Stadtgebiet. Ihre bedeutendsten Nebenflüsse sind der Bieberbach und die Oese.

Das Mendener Stadtgebiet gehört zum Niedersauerland, das in die Mendener Platte im Westen, den Luerwald im Osten und die Fröndenberger-Schwerter Ruhraue im Norden unterteilt ist.[3] Das spiegelt sich auch in den Geländehöhen wieder. Die Ruhr im Norden erreicht das Stadtgebiet auf einer Höhe von 130 m ü. NN und verlässt es auf 114 m ü. NN. Dort ist auch der niedrigste Punkt der Stadt. Nach Süden steigt das Gelände bis auf 380 m ü. NN am Ebberg an. Eine weitere Erhebung ist der 305 Meter hohe Lahrberg.

Ausdehnung des Stadtgebiets [Bearbeiten]

Das 86,06 Quadratkilometer große Stadtgebiet hat eine Nord-Süd-Ausdehnung von etwa 10 Kilometer, von West nach Ost von etwa 14 Kilometer, und umfasst 3249 Hektar Landwirtschaftsfläche, 3176 Hektar Waldfläche, 1466 Hektar Gebäude-, Frei- und Betriebsfläche, 544 Hektar Verkehrs-, Erholungs- und Friedhofsfläche und 172 Hektar sonstige Freiflächen außerhalb von Siedlungs- und Verkehrsflächen.
Nachbargemeinden [Bearbeiten]

Menden grenzt im Norden an die Stadt Fröndenberg/Ruhr im Kreis Unna, im Nordosten an die Gemeinde Wickede (Ruhr) im Kreis Soest, im Osten an die Stadt Arnsberg im Hochsauerlandkreis, im Süden an Stadt Balve, im Südwesten an die Stadt Hemer und im Westen an die Stadt Iserlohn, die im Märkischen Kreis liegen.
Lagekarte einzelner Ortsteile von Menden
Stadtgliederung [Bearbeiten]

Das Stadtgebiet ist politisch nicht in Bezirke gegliedert. Die bis 1975 selbstständigen Gemeinden Asbeck, Bösperde, Halingen, Lendringsen, Oesbern, Ostsümmern und Schwitten sowie die Siedlungen Barge, Berkenhofskamp, Böingsen, Brockhausen, Dahlhausen, Holzen, Hüingsen, Lahrfeld, Landwehr, Lürbke, Oberrödinghausen, Obsthof, Platte Heide, Rauherfeld und Werringsen haben bis heute in gewissem Maße ihre Identität behalten.

Dieser Artikel basiert auf dem Artikel Menden (Sauerland) aus der freien Enzyklopädie Wikipedia und steht unter der GNU-Lizenz für freie Dokumentation. In der Wikipedia ist eine Liste der Autoren verfügbar.

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