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Selbstbewusstsein stärken
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Selbstbewusstseinstraining München

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Selbstbewusstseinstraining

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Selbstbewusstseins-Training; wozu?

Ein Selbstbewusstseinstraining dient dazu, das persönliche Selbstbewusstsein zu stärken.

Das Selbstbewusstsein ist sowohl nach außen wirkende Visitenkarte als auch psychisches / energetisches Rückgrat, das den Menschen innerlich stärkt und Klarheit gibt. Somit ist das Selbstbewusstsein quasi die Eintrittskarte in die Welt und der Schlüssel zur inneren Stärke, Durchsetzungskraft und zum inneren Kompass.

Die Wirkung eines starken bzw. schwachen Selbstbewusstseins

Noch bevor ein Mensch überhaupt etwas gesagt hat wirkt bereits das Maß an vorhandenem Selbstbewusstsein durch Körperhaltung, durch Gestik und Mimik. Andere Menschen spüren hierdurch sofort, wie es um das Selbstbewusstsein des anderen bestellt ist. Unsicherheiten lassen sich hierdurch nicht dauerhaft verstecken und fordern ihren Preis.

Menschen mit niedrigem Selbstbewusstsein werden nicht selten ungerecht behandelt, fühlen sich unsicher und trauen sich vielfach nicht, eigene Ansprüche und Vorhaben durchzusetzen. Der unsichere Mensch lässt sich tendenziell von anderen zu stark einspannen und kommt hierdurch selbst zu kurz. Verstimmungen bis hin zur Depression können die Folge sein, mit negativen Auswirkungen in allen Lebensbereichen.

Das Selbstbewusstseinstraining ist oft die beste Vorgehensweise, um frühzeitig solchen Problemen vorzubeugen, sie zu entschärfen und vor allem, um sich mit gesteigertem Selbstbewusstsein den selbst motivierenden Platz im eigenen Leben nebst einer erfüllenden Beziehung und mit allem, was zu einem erfüllten Leben dazugehört, zu erarbeiten.

Selbstbewusstseinstraining; was ist das genau?

Früher war ein Selbstbewusstseinstraining primär ein Seminar, Training oder Coaching mit dem Ziel, sein Selbstbewusstsein zu stärken. Das Ziel ist gleichgeblieben, die Methoden sind inzwischen noch wirkungsvoller geworden. Die modernsten und wirkungsvollsten IntSel®-Selbstbewusstseinstrainings werden mittlerweile als Traininar® durchgeführt, so dass das Selbstbewusstsein auf vielen Ebenen schnell, wirkungsvoll und dauerhaft gestärkt werden kann.

Selbstbewusstseinstraining München

In München selbst wird derzeit noch kein IntSel®-Selbstbewusstseinstraining angeboten, das IntSel®-Trainernetz wird allerdings kontinuierlich ausgebaut und vielleicht kann hierdurch bald auch in München ein Selbstbewusstseinstraining angeboten werden (vielleicht haben auch Sie Lust auf eine berufliche Zukunft mit IntSel®?). Der derzeit vermutlich naheliegendste Seminarort zu München ist Ramsberg am Großen Brombachsee. Eventuell nähere Selbstbewusstseinstrainings finden Sie auf www.IntSel.de im Unterpunkt Seminarorte & Termine.

Anreise aus München per PKW, Bahn oder Flug

Von München bis Ramsberg sind es rund 146 km; mit dem PKW benötigen Sie ca. 2 Stunden, 29 Minuten. Auch per Bahn kann man den Seminarort von München aus bequem erreichen; die Seminarräume liegen in Fußnähe zum Bahnhof Ramsberg. Die zum Seminarort nächsten ICE-Bahnhöfe liegen in Treuchtlingen, Ingolstadt sowie Nürnberg.

Der zum Seminarort nächstgelegene Flughafen ist Nürnberg. Via U-Bahn geht es weiter zum Hauptbahnhof Nürnberg, von wo aus es gute Bahnverbindungen direkt bis zum Seminarort Ramsberg am Brombachsee gibt. Der Flughafen Nürnberg wird unter anderem von den Fluggesellschaften Air Berlin und Lufthansa angeflogen und ist direkt erreichbar von Berlin, Düsseldorf, Erfurt, Hamburg, Hannover, Köln, Leipzig, Münster und Sylt.

Der Brombachsee liegt insbesondere für Teilnehmer aus den Richtungen München, Frankfurt, Stuttgart, Nürnberg, Heilbronn, Mannheim, Karlsruhe, Augsburg, Würzburg, Regensburg, Ingolstadt, Fürth, Erlangen... sehr verkehrsgünstig.

Weiterführende Links zu "Selbstbewusstseinstraining München" (*)

(*) Die Aufstellungsmethode (Familienaufstellung, Organisationsaufstellung, Skriptaufstellung etc.) wird in allen als Traininar durchgeführten Veranstaltungen angeboten.

Sie haben eine Frage? Vielleicht haben wir die dazu passende Antwort oder gar Lösung. Wir freuen uns auf Ihren Kontakt!

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München
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Disambig-dark.svg Der Titel dieses Artikels ist mehrdeutig. Weitere Bedeutungen sind unter München (Begriffsklärung) aufgeführt.
Wappen Deutschlandkarte
Wappen der Stadt München
München
Deutschlandkarte, Position der Stadt München hervorgehoben
48.13722222222211.575555555556519
Koordinaten: 48° 8′ N, 11° 35′ O
Basisdaten
Bundesland: Bayern
Regierungsbezirk: Oberbayern
Landkreis: Kreisfreie Stadt
Höhe: 519 m ü. NN
Fläche: 310,43 km²
Einwohner:

1.326.807 (31. Dez. 2008)[1]
Bevölkerungsdichte: 4274 Einwohner je km²
Postleitzahlen: 80331–81929
Vorwahl: 089
Kfz-Kennzeichen: M
Gemeindeschlüssel: 09 1 62 000
NUTS: DEMUC
Stadtgliederung: 25 Stadtbezirke
Adresse der Stadtverwaltung: Marienplatz 8
80331 München
Webpräsenz: www.muenchen.de
Oberbürgermeister: Christian Ude (SPD)
Lage der Stadt München im Freistaat Bayern
Karte
Luftbild Münchner Innenstadt mit Marienplatz, Neuem Rathaus und Liebfrauendom (Foto 2009)

München (von apud Munichen, „bei den Mönchen“[2], Bairisch: Minga) ist die Landeshauptstadt des Freistaates Bayern. Sie ist mit rund 1,35 Millionen Einwohnern die größte Stadt Bayerns und die drittgrößte Stadt Deutschlands. München ist eine kreisfreie Stadt und zudem Sitz des Landratsamts München sowie der Bezirksregierung von Oberbayern. München ist außerdem Zentrum der Planungsregion München und der Europäischen Metropolregion München.
Inhaltsverzeichnis
[Verbergen]

* 1 Geographie
o 1.1 Geologie
o 1.2 Topographie
o 1.3 Ausdehnung
o 1.4 Bezirke und Nachbargemeinden
o 1.5 Klima
* 2 Bevölkerung
o 2.1 Einwohnerentwicklung
o 2.2 Bevölkerungsstruktur
o 2.3 Dialekt
o 2.4 Religionen
o 2.5 Persönlichkeiten
* 3 Geschichte
o 3.1 Die Stadtgründung
o 3.2 München im Mittelalter
o 3.3 Haupt- und Residenzstadt Bayerns
o 3.4 Revolution, Weimarer Republik und Nationalsozialismus
o 3.5 München als moderne Großstadt
* 4 Politik
o 4.1 Wappen
o 4.2 Städtepartnerschaften
o 4.3 Patenschaften
* 5 Bauwerke
o 5.1 Bauwerke nach Epochen
+ 5.1.1 Romanik und Gotik – Mittelalter
+ 5.1.2 Renaissance und Manierismus
+ 5.1.3 Barock und Rokoko
+ 5.1.4 Klassizismus, Historismus und Jugendstil
+ 5.1.5 Moderne
o 5.2 Parks
* 6 Kultur
o 6.1 Museen
o 6.2 Bildende Kunst
o 6.3 Literatur
o 6.4 Theater
o 6.5 Orchester und Chöre
o 6.6 Musiker und Bands
o 6.7 Kulturelle und regelmäßige Veranstaltungen
o 6.8 Kulinarische Spezialitäten
* 7 Wirtschaft und Infrastruktur
o 7.1 Tourismus
o 7.2 Verkehr
+ 7.2.1 Luftverkehr
+ 7.2.2 Schienenverkehr
+ 7.2.3 Überregionaler Busverkehr
+ 7.2.4 Straßenverkehr
+ 7.2.5 ÖPNV
o 7.3 Ansässige Unternehmen
o 7.4 Medien
+ 7.4.1 Fernsehen und Hörfunk
+ 7.4.2 Verlage
+ 7.4.3 Zeitungen
+ 7.4.4 Medienausbildung
o 7.5 Verschuldung
* 8 Öffentliche Einrichtungen
o 8.1 Gerichte und Staatsanwaltschaften
o 8.2 Justizvollzugsanstalten
o 8.3 Versorgung mit Rundfunk- und Fernsehsendern
* 9 Bildung und Forschung
o 9.1 Hochschulen und Forschungseinrichtungen
o 9.2 Akademien
o 9.3 Institute
o 9.4 Erwachsenenbildung
o 9.5 Sport
* 10 Siehe auch
* 11 Literatur
* 12 Weblinks
* 13 Einzelnachweise

Geographie
Satellitenfoto von München
Satellitenfoto der Region München
Geologie

Das Alpenvorland zwischen Kalkalpen und Donau, in dem sich auch München befindet, liegt auf einem tiefen Senkungsbecken, das seit Millionen von Jahren hauptsächlich aus Abtragungen der Alpen aufgefüllt wird. Im Tertiär wurden dort überwiegend Sand- und Geröllmassen durch Flüsse aus den Alpen abgelagert. Während der nachfolgenden Eiszeiten, deren letzte erst vor etwa 10.000 Jahren endete, bildeten sich im Alpenbereich große Gletscher- und Schmelzwasserströme, die im Voralpenland Moränenhügel und Schotterebenen zurückließen. Die 55 km breite Münchner Ebene, welche an den Endmoränen des Isarvorlandgletschers ansetzt, ist eine schiefe Ebene mit einem Höhenunterschied von 300 Metern zwischen Holzkirchen im Süden und Moosburg im Norden, deren Oberflächenformen in erster Linie durch den würmeiszeitlichen Schotter gebildet werden. Allein in München beträgt der Höhenunterschied zwischen dem höchsten Punkt der Stadt (Warnberg im Süden) und dem äußersten Norden des Stadtgebiets gut 100 Meter. Im Süden der Ebene sind die Flüsse, insbesondere die Isar, tief eingeschnitten. Auf diesen Schotterböden findet man wie im Süden von München vermehrt Wälder, wie den Perlacher Forst und den Forstenrieder Park, auch weil der Grundwasserspiegel hier relativ tief liegt. Im Norden der Stadt dagegen, wo sich der Grundwasserspiegel nahe der Oberfläche befindet, liegen große Niedermoore, wie das Dachauer Moos im Nordwesten und das Erdinger Moos im Nordosten.
Topographie

Der höchste Punkt der Stadt ist der Warnberg im Stadtteil Solln mit 579 m über NN, der tiefste Punkt liegt mit 482 m über NN im nördlichen Schwarzhölzl im Stadtteil Feldmoching. Die Isar durchfließt das Stadtgebiet auf einer Länge von 13,7 km von Südwest nach Nordost, parallel dazu läuft bis Sendling der Isar-Werkkanal. In der Isar liegen die Museumsinsel mit dem Deutschen Museum und unmittelbarer flussabwärts die Praterinsel. Weitere Fließgewässer sind die Würm, die aus dem Starnberger See kommend den Westen Münchens durchfließt, der Hachinger Bach, der im Südosten bei Perlach in das Stadtgebiet eintritt und nördlich von Neuperlach unterirdisch weitergeführt wird, sowie etliche von der Isar abzweigende Stadtbäche wie der Eisbach und der Auer Mühlbach. Seen im Münchner Stadtgebiet sind der Kleinhesseloher See im Englischen Garten, der See im Olympiagelände, die Dreiseenplatte mit Lerchenauer, Fasanerie- und Feldmochinger See im Norden und im Westen der Langwieder See und der Lußsee, die zur Langwieder Seenplatte gehören. Im Süden liegt in der Nähe des linken Isarufers der Hinterbrühler See.
Ausdehnung

Die Gesamtfläche der Stadt München beträgt 31.041,91 Hektar. Davon entfallen 44,1 % auf Gebäude und zugehörige Freiflächen, 17,2 % auf Verkehrsflächen, 15,5 % auf Landwirtschaftsflächen, 15,5 % auf Erholungsflächen, 4,1 % auf Waldflächen, 1,3 % auf Wasserflächen und weitere 2,2 % auf Flächen anderer Nutzung. (Stand: 1. Januar 2007) Die Grenze der Stadt umfasst 118,9 km. Die größte Ausdehnung des Stadtgebiets beträgt von Nord nach Süd 20,7 km und von Ost nach West 26,9 km. (Stand 31. Dezember 2007)[3]
Panoramabild Münchens, aufgenommen vom Olympiaturm
Panoramabild Münchens, aufgenommen vom Olympiaturm
Bezirke und Nachbargemeinden

Bei einer Neugliederung des Stadtgebiets 1992/96 wurde die Zahl der Stadtbezirke Münchens von 41 auf 25 verringert. Sie heißen (in alphabetischer Reihenfolge):
Stadtbezirke Lage in München.png
Über dieses Bild

* Allach-Untermenzing (23)
* Altstadt-Lehel (1)
* Aubing-Lochhausen-Langwied (22)
* Au-Haidhausen (5)
* Berg am Laim (14)
* Bogenhausen (13)
* Feldmoching-Hasenbergl (24)
* Hadern (20)
* Laim (25)
* Ludwigsvorstadt-Isarvorstadt (2)
* Maxvorstadt (3)
* Milbertshofen-Am Hart (11)
* Moosach (10)

* Neuhausen-Nymphenburg (9)
* Obergiesing (17)
* Pasing-Obermenzing (21)
* Ramersdorf-Perlach (16)
* Schwabing-Freimann (12)
* Schwabing-West (4)
* Schwanthalerhöhe (8)
* Sendling (6)
* Sendling-Westpark (7)
* Thalkirchen-Obersendling- Forstenried-Fürstenried-Solln (19)
* Trudering-Riem (15)
* Untergiesing-Harlaching (18)


Folgende Städte, Gemeinden und gemeindefreien Gebiete grenzen an die Stadt München (sie werden nach dem Uhrzeigersinn, beginnend im Norden genannt):

Landkreis München
Oberschleißheim – Garching – Ismaning – Unterföhring – Aschheim – Feldkirchen – Haar – Putzbrunn – Neubiberg – Unterhaching – Perlacher Forst – Grünwald – Pullach im Isartal – Forstenrieder Park – Neuried – Planegg – Gräfelfing
Landkreis Fürstenfeldbruck
Germering – Puchheim – Gröbenzell – Olching
Landkreis Dachau
Karlsfeld

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